Le cancer ne touche pas uniquement la femme qui vit les effets de la maladie et du traitement; il affecte également sa famille et ses amis. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, n’ayez pas peur de demander de l’aide.
The Wellness Community
Gilda Radner faisait partie de Wellness Community «groupe de soutien» , une organisation qui offre gratuitement un programme de soutien émotif, d’éducation et d’espoir aux gens atteints du cancer et à leurs proches. Son fondateur, le Dr Harold Benjamin, a rencontré un groupe de personnes aux prises avec le cancer et d’anciens patients cancéreux et a compilé les suggestions suivantes pour aider les membres de la famille et les amis à parler avec quelqu’un atteint du cancer :
- soyez naturel
- n’évitez pas d’aborder le sujet du cancer
- restez en contact régulier avec la personne atteinte du cancer
- témoignez votre amour et votre affection
- ne vous laissez pas aller à la pitié
- partagez des anecdotes positives et inspirantes, évitez les sujets déprimants
- offrez de faire quelque chose de précis et d’utile et continuez à offrir votre aide
- ne donnez pas de conseils médicaux
- soulignez les anniversaires et les autres jalons importants pour la personne, comme le jour où elle a reçu son diagnostic, subi une intervention chirurgicale ou terminé sa chimiothérapie
- riez ensemble; racontez-vous des blagues, des anecdotes et rapportez des potins, comme si de rien n’était.
Pour obtenir de plus amples renseignements, veuillez commander la trousse Vous n’êtes pas seule, offerte gratuitement par Cancer de l’ovaire Canada aux femmes atteintes du cancer et à leurs familles.
- Soyez attentif à la communication non verbale et sachez reconnaître quand il se peut que les problèmes soient refoulés.
- Prenez une position confortable et maintenez un contact visuel; montrez que vous écoutez vraiment.
- Dites d’abord comment vous vous sentez, par exemple « Je t’aime, mais j’ai peur parce que je ne sais pas ce qui se passe ».
- Ne minimisez pas l’importance de ce que la personne vous dit au sujet du cancer de l’ovaire.
- Demandez-lui des précisions quand vous ne comprenez pas.
- Posez des questions auxquelles elle doit répondre par autre chose que « oui » ou « non ».
- Soyez patient et écoutez ce que la personne vous dit, ne l’interrompez pas.
- Évitez les clichés.
- Exprimez-lui votre affection.
- Si le moment ne semble jamais propice pour exprimer ce que vous ressentez vraiment, écrivez-lui, laissez-lui un message téléphonique ou offrez-lui un petit cadeau.
- Assurez-vous qu’une personne est autorisée à prendre des décisions en matière de soins de santé, dans l’éventualité où la patiente serait incapable de prendre une décision éclairée.
- Confirmez tous les rendez-vous chez le médecin.
- Demandez au médecin de clarifier toute information que vous ne comprenez pas; prenez des notes, au besoin.
- Jouez le rôle d’intermédiaire entre le médecin et la patiente.
- Répétez et confirmez toute directive reçue à la fin de la visite.
- Appelez l’infirmière clinicienne si vous avez des questions.
- Si vous avez à prendre une décision difficile, pensez à consulter un tiers, comme une travailleuse sociale ou un conseiller spirituel, pour vous aider.
- Pensez à votre propre bien-être et ne négligez pas votre propre santé.
- Conservez votre énergie émotive.
- Prenez du temps pour vous.
- Respectez le besoin d’intimité et de solitude de votre être cher.
- Respectez l’intimité entre le médecin et la patiente et acceptez que votre proche puisse ne pas vouloir vous parler en détail de son dernier rendez-vous avec son médecin ni vous faire part des résultats de ses examens.
- Prévenez le surmenage. Assurez-vous de reconnaître les signes de stress et de dépression chez vous, et demandez immédiatement de l’aide :
- retrait de la famille et des amis
- sentiment de culpabilité : « C’est ma faute si elle a le cancer »
- sentiment suicidaire : « Je ne mérite pas de vivre »
- dépression grave : « J’ai l’impression que je ne vaux rien » ou « Je suis incapable d’arrêter de pleurer »
- changements dans votre appétit ou vos habitudes de sommeil.
- Assurez-vous que votre relation demeure réciproque, continuez à rechercher le soutien et l’aide de l’être cher.
- Continuez à partager des intérêts communs; pour la personne atteinte du cancer, le fait que les autres aient besoin d’elle et qu’elle soit capable de les soutenir lui permet de se sentir utile et appréciée.
- Profitez de toute l’aide qui vous est offerte.
Le cancer est une maladie qui ne touche pas uniquement la femme qui vit les effets de la maladie et du traitement; il affecte également sa famille et ses amis. Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, n’ayez pas peur de demander de l’aide. Le fait de parler de vos émotions peut vous aider à y faire face.
Ne sous-estimez pas votre propre sentiment de perte. La personne atteinte du cancer doit faire face à plusieurs pertes, mais en tant que conjoint ou être cher, vous devez également vous adapter de façon considérable. Vous devez modifier vos rêves et vos projets de vie ensemble.
Soutien en ligne
Proches aidants – inscrivez-vous à l’adresse www.acor.org
Groupe de soutien
Il peut exister des groupes, dans votre collectivité, qui vous permettraient de rencontrer régulièrement d’autres proches aidants. Les membres des groupes de soutien s’entraident de diverses façons : en écoutant les autres et en racontant leur histoire, en partageant de l’information fondée sur leur expérience personnelle, en offrant un soutien émotif par leur empathie et leur compréhension et en procurant un sentiment d’appartenance à un groupe.
Source: A Guide For Cancer Self Help Groups, Pat Kelly
Si vous avez besoin d’une aide personnalisée
Il se peut, à l’occasion, que vous ayez besoin d’une aide personnalisée et plus ciblée de la part d’un professionnel de la santé mentale d’expérience. À titre de proche aidant, vous pouvez parfois avoir l’impression de n’avoir personne auprès de qui vous exprimer. Vous pouvez craindre d’être jugé par votre famille et vos amis. Vous pouvez avoir des problèmes qui nécessitent une aide professionnelle. Vous pourriez alors faire appel à un psychologue clinicien.
Vous pouvez trouver un psychologue sur le site : http://www.cpa.ca